素炒苦瓜

发表于 2025-07-08 01:04:30 来源：运筹决策网

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家常菜谱分类
清热去火食谱分类
苦味菜品口味
炒主要工艺
10分钟左右所需时间
简单制作难度

食材明细

苦瓜1根
红辣椒1个
蒜头1颗
盐适量
油适量

素炒苦瓜的做法详细步骤第1步
苦瓜分开四条。
用刀斜着切片。素炒苦瓜第2步
锅中烧开水，素炒苦瓜水中放一点点盐，素炒苦瓜将苦瓜倒入，素炒苦瓜变色后捞出来。素炒苦瓜
辣椒切成三角形、素炒苦瓜蒜头拍好备用。素炒苦瓜第3步
锅中放油，素炒苦瓜先下辣椒、素炒苦瓜盐、素炒苦瓜翻炒片刻再放入苦瓜，素炒苦瓜稍稍放一点点水焖一会即可。素炒苦瓜
素炒苦瓜的素炒苦瓜做法小贴士苦瓜切好后一定要肏水！素炒苦瓜的素炒苦瓜营养分析

苦瓜 1. 促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；2...
一般人群均可以食用。1. 适宜糖尿病、癌症、痱子患者；2. 苦...详细介绍
苦瓜菜谱：清炒苦瓜酱炒苦瓜红枣蟹味菇鸡蛋伴苦瓜更多做法>

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