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进餐不规律或增加超重肥胖风险
时间:2025-07-06 01:07:20 出处:休闲阅读(143)
【#进餐不规律或增加超重肥胖风险#】26日,进餐新版膳食指南发布,不规一日三餐到底怎么吃更健康?律或指南建议:每天摄入12种以上食物,谷物为主;坚持日常身体活动,增加最好每天6000步;推荐餐餐有蔬菜,超重#果汁不能代替新鲜水果#;建议低身体活动水平的肥胖风险成年人每天饮7~8杯水……详戳↓
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